A l'attention des candidats


Conseils aux candidats : Ce qu’il faut travailler


  • Une très bonne condition physique. Musculation : tractions, pompes, abdos, détente. Souplesse : fermeture avant, épaules, souplesse arrière (pont), écarts.
  • Un placement gainé (équilibres, ATR).
  • Des bases solides de rotations (roulade avant, arrière, roues).
  • Des mouvements qui soient les plus « propres » et les plus fluides possibles (conscience corporelle : tendus / pliés, état tonique / relâché, axes verticaux / horizontaux, directions, transferts de poids, coordination…).
  • Des notions de rythmes (comptes réguliers en se déplaçant).
  • La mémoire (des consignes).
  • La concentration (effectuer les corrections).
  • La disponibilité (oser improviser, montrer).
  • Une spécialité choisie.


Vous pouvez renforcer votre parcours en allant dans un gymnase et à un cours de danse et enfin il faut regarder le DVD « Nuancier du cirque », aller aux spectacles, dans les musées, les expos, au cinéma, sur Youtube …

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